“昏昏沉沉地剛睡醒，還要去健身房嗎?”“不要再刷微博了!”如果你感到自己已經患上“手機上癮癥”、并且無法堅持運動，實際上你并不是一個人。而來自斯坦福大學的Maneesh Sethi，通過不斷地研究人類學行為，決定發(fā)明一款可以電擊的手環(huán)，來改變這種情況。

他這樣描述到：“比如早上起床時間，手環(huán)會在6點鐘振動，我可以小睡一會，但如果我小睡了兩次，它會電擊我。”從本質上來說，它是一款使用電擊形式來讓你養(yǎng)成良好習慣的設備。目前，Pavlok手環(huán)已經開始集資，預計售價為250美元(約合人民幣1553元)，有望在2015年正式上市。

Pavlok手環(huán)不僅僅是讓你養(yǎng)成健身運動的習慣，還集成了社交元素，通過一個應用程序或是兼容的社交網(wǎng)站，你與好友之間可以互相看到運動計劃和記錄，如果你沒有達到預定目標，好友甚至可以啟動電擊操作來提醒你。

但是，有必要這么極端嗎?Pavlok手環(huán)的概念其實來自心理學。專家表示，已經有研究表明，電擊在臨床中對于部分人群(至少是兒童)具有正強化效果，而不僅僅是一種厭惡療法。所以，Maneesh Sethi也深信Pavlok手環(huán)能夠起到一定的積極作用。他還引用了杜克大學的研究，聲稱40%的習慣的“被”養(yǎng)成的，而不是主動意識決定的。

當然，不能忽視的還有人類的“狡猾”。畢竟作為一種高智商動物，人類可以找出各種理由拋棄Pavlok手環(huán)。但Maneesh Sethi表示：“我在近幾個月里減重了13公斤，只不過是稍微強迫自己去健身房，而且同樣佩戴Pavlok手環(huán)的朋友能夠監(jiān)控我做完運動。”這聽上去很吸引人，但用戶能夠接受輕微的電擊提醒嗎?當Pavlok手環(huán)啟動集資活動時，答案就能揭曉了。