更年期的知識(shí)有聲書APP是款專門為更年期用戶打造的線上聽書助手，涵蓋了更年期相關(guān)的各種癥狀內(nèi)容，很多中年婦女開始有脾氣暴躁等多種情況的現(xiàn)象，有的都不知道自己是不是更年期的表現(xiàn)，可以在線了解相關(guān)的內(nèi)容查詢，十分的便捷哦，各種內(nèi)容在線免費(fèi)聽書。

更年期的知識(shí)有聲書APP特點(diǎn)：

1、多種不良習(xí)慣，為健康奠定一個(gè)良好基礎(chǔ)；

2、對(duì)內(nèi)要學(xué)習(xí)情緒管理，對(duì)外積極參與社交活動(dòng)；

3、生活中可以安排閱讀、旅行等休閒活動(dòng)。

更年期的知識(shí)有聲書APP功能：

1、更年期時(shí)身體和心理癥狀往往會(huì)相互影響，因此讓許多婦女總是心存恐懼；

2、害怕自己沒有辦法適應(yīng)，其實(shí)只要重新調(diào)整生活步調(diào)及心理調(diào)適，就可以健康愉快的迎接人生新旅程；

3、正常的作息，充足的睡眠，均衡的飲食，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，避免飲酒。

更年期的知識(shí)有聲書APP亮點(diǎn)：

1、在生理方面：發(fā)熱、潮紅、盜汗、虛弱、暈眩等；

2、在心理方面：焦慮、煩躁、失眠、恐慌等；

3、約有三成左右婦女會(huì)產(chǎn)生一些更年期不適的身心癥狀。

更

年期的知識(shí)有聲書APP點(diǎn)評(píng)：

1、讓自己增長見聞，心情也會(huì)跟著開朗；

2、45歲以上婦女在身體不適時(shí)，可先與家庭醫(yī)學(xué)科、婦科醫(yī)師討論；

3、或多聽這個(gè)app可得到正確的相關(guān)知識(shí)喔。