硬汗健身是一款健身輔助軟件，有著強(qiáng)大的AI技術(shù)加持，為你帶來更全面有效的健身過程，并且包含了豐富的健身課程，也可以選擇針對不同部位來進(jìn)行鍛煉，減重增肌等都可以在這款軟件的幫助下有效進(jìn)行。

硬漢健身定制健身計(jì)劃的方法

1.首先我們下載并安裝軟件之后，軟件會自動為我們制定計(jì)劃。

2.然后填寫我們現(xiàn)在的體重，根據(jù)身高體重評估bmi。

3.軟件需要了解一下我們的各種生活狀態(tài)。

4.根據(jù)用戶的運(yùn)動頻次，為用戶提供合適的練習(xí)情況。

5.不知道挑選練習(xí)方式的時(shí)候，軟件會自動按照初學(xué)者算。

6.最后軟件會進(jìn)行智能解析，得到一套合適的運(yùn)動方案。

硬汗健身軟件特點(diǎn)：

記錄：可以記錄你的健身數(shù)據(jù)，用行動創(chuàng)造奇跡。

介紹：可以看到每個(gè)動作的詳細(xì)介紹，正確發(fā)力。

科學(xué)：軟件帶來科學(xué)有效的鍛煉方法，輕松健身。

項(xiàng)目：擁有跑步，瑜伽，跑步等多種項(xiàng)目可選擇。

硬汗健身安卓版亮點(diǎn)：

【新手】無論是新手還是資深用戶都可使用這款軟件。

【鍛煉】可以按照自己的需要來進(jìn)行鍛煉，記錄時(shí)長。

【數(shù)據(jù)】軟件也會根據(jù)你輸入的數(shù)據(jù)來推薦合適的計(jì)劃。

【專業(yè)】有著十分專業(yè)的健身建議，讓你更安心鍛煉。

硬汗健身app測評：

---可以針對不同部位進(jìn)行鍛煉。

---可任意選擇難度，達(dá)到目標(biāo)。

---每個(gè)項(xiàng)目的練習(xí)時(shí)間都很合理。

---有著不同項(xiàng)目可以選擇使用。

硬汗健身說明：

在線定制你自己的健身計(jì)劃。

多種健身方式可以選擇體驗(yàn)。

復(fù)盤健身過程，學(xué)習(xí)技巧。

更新日志v1.23.1版本

1.「強(qiáng)勢上線」 男性凱格爾提升專區(qū)

2. 首頁新增動作庫入口，無需開練即可查看全部課程動作

3. 智能課表將推薦更適合你的每日課程，加速燃脂，運(yùn)動起來!