體測(cè)大師app，一個(gè)功能多樣的體測(cè)管理軟件，專為學(xué)校提供體能測(cè)試和健康管理服務(wù)。無(wú)論是學(xué)生還是老師，都可以通過(guò)這個(gè)體測(cè)大師app下載安裝(手機(jī)版)輕松使用各種功能。學(xué)生可以進(jìn)行身體健康數(shù)據(jù)填寫(xiě)，自動(dòng)生成個(gè)人身體指數(shù)報(bào)告，這樣就能根據(jù)個(gè)人的健康狀況制定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，科學(xué)鍛煉，提升體能。

體測(cè)大師app怎么設(shè)置目標(biāo)

1、打開(kāi)進(jìn)入任務(wù)選項(xiàng)卡，點(diǎn)擊創(chuàng)建每日目標(biāo)按鈕。

2、選擇你想要的運(yùn)動(dòng)類型和數(shù)量，完成后點(diǎn)擊保存。

3、保存完成后，能看到已設(shè)置的目標(biāo)任務(wù)，隨時(shí)跟蹤進(jìn)度。

體測(cè)大師app有什么功能

1、減脂訓(xùn)練

包括Burpee減脂訓(xùn)練、HIIT燃脂大作戰(zhàn)、啞鈴循環(huán)燃脂等。

2、腹肌訓(xùn)練

腹肌撕裂者、Tabata核心爆炸、HIIT腹部燃脂、核心力量等。

3、塑形訓(xùn)練

手臂、胸肌、背部、臀部等多個(gè)部位的塑形課程。

4、美腿翹臀

從蜜桃臀塑形進(jìn)階到纖細(xì)雙腿訓(xùn)練，幫你塑造完美下半身。

5、瑜伽拉伸

從入門瑜伽到肩頸伸展、助眠瑜伽等，放松身心，緩解壓力。

體測(cè)大師app怎么錄視頻

1、選擇你要進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，然后點(diǎn)擊開(kāi)始。

2、進(jìn)入錄制界面時(shí)，會(huì)先播放一個(gè)引導(dǎo)視頻。

3、引導(dǎo)視頻播放完畢后，就可以開(kāi)始錄制運(yùn)動(dòng)視頻了。

體測(cè)大師app推薦原因

1、超過(guò)400節(jié)健身課程，涵蓋減脂、增肌、瑜伽、拉伸、產(chǎn)后恢復(fù)等多種類型。

2、提供超過(guò)600個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作，由專業(yè)教練和美國(guó)健身導(dǎo)師陳蘊(yùn)(Jordan Chen)示范。

3、由資深健身導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)打造，課程安排合理，特別適合國(guó)人體質(zhì)。

4、支持不同場(chǎng)景下的訓(xùn)練，且可離線使用，讓你隨時(shí)隨地都能進(jìn)行健身訓(xùn)練。

5、提供高品質(zhì)的多機(jī)位視頻，讓你清晰掌握每個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，提升訓(xùn)練效果。